一天中的24小时，除了睡觉，工作是占用时间最多的一项内容，如果工作的时间让自己很纠结很焦躁，不但会带来巨大的心理压力，严重时还会影响身体健康。那么面对工作中的烦心事，应该如何调节，让自己欣然释怀呢。
1、本职工作要做好
做好自己的本职工作是最为基本的，自己的工作无法好好完成，内心烦躁，压力过大也是自己造成的，怪不得别人。因此能够出色的完成任务，也会让自己的心情保持愉悦状态。
2、良好的人际关系
职场中的人际关系的确很微妙，不是朋友，也不是敌人。对待上司要尊重，但不宜软弱，正所谓人善被人欺，但也不能与人发生冲突，矛盾的产生很容易让自己的职场生涯最终走向终点。以宽大的胸怀对待他人，遇事不要斤斤计较，工作只是工作，对事不对人，不要对某一位同事个人有过多的抱怨和纠结。
3、养成一种爱好
爱好的养成不仅可以让身心愉悦，还可以作为情绪的宣泄口，让自己增强幸福感，同时又可以让原本单调的生活充满热情。爱好可以是体育运动，可以是音乐，可以是旅游，选择性很多，它不会耗费你很多的时间，但给你带来的舒适感确实外物难以企及的。
4、学会热爱生活，学会感恩
人生很短暂，没有多余的时间用来发生矛盾与冲突，何为用这有限的时间去享受更多的美好。换一种思维方式或许会得到更多的快乐，事物是多方面的，但往往有些人无法走出固有思维的怪圈，无法左右别人，但却为难了自己，何苦而为之呢。
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